Lekker koken voor gezond gewicht

Heb je de strijd aangebonden tegen je overgewicht en heb je ook ondervonden dat dit niet zo eenvoudig is? Ben je je eentonig dieet beu en wil je wel eens wat lekkers? Dan zijn deze lessen voor jou bestemd. Lekker koken is best te combineren met gewichtsbeheersing en met een gezonde gezinsvoeding.

Dit lespakket bestaat uit 3 basislessen uit de reeks Praktische dieetkooklessen met bijzondere belangstelling voor gezond gewicht, maar kan aangevuld worden met andere lessen naar keuze.

Les 4. Gezonde voeding voor een gezond gewicht!
Vrijdag 7 maart 2008
Op een praktische manier leert men dat een "dieet" niet eentonig, saai of niet lekker hoeft te zijn. Samen gaan we op zoek naar een gezond eetpatroon om zo de strijd met de kilo’s aan te gaan.

Les 6. Welke vetstoffen kiezen, koken met weinig vet
Vrijdag 21 maart 2008
Welke vetstoffen kiezen om uw hart- en bloedvaten te beschermen, hoe cholesterolverlagende producten inschakelen, ...

Les 8. Gebruik van zoetstoffen in de keuken
Vrijdag 18 april 2008
Er zijn nog veel vragen ivm het gebruik van zoetstoffen, bijvoorbeeld welke zoetstoffen om te verhitten, zijn de zoetstoffen veilig, ...

Alle lessen gaan door van 9 tot 12.30 u.

Laatste bijwerking: 5 maart 2008