Lekker koken voor hartvriendelijke voeding

Wil je weten wat je kunt eten om je cholesterol of je bloeddruk onder controle te krijgen? Vind je bovendien lekker eten belangrijk? In deze lessen leer je het goede evenwicht te vinden tussen een verantwoord medisch dieet en culinair genieten. Je leert er de vele ongekende mogelijkheden om van je dieet een festijn te maken, zonder met vet, zout of suiker te overdrijven.

Dit lespakket bestaat uit 3 basislessen uit de reeks Praktische dieetkooklessen met bijzondere belangstelling voor hartvriendelijke voeding, maar kan aangevuld worden met andere lessen naar keuze.

Les 4. Gezonde voeding voor een gezond gewicht!
Vrijdag 7 maart 2008
Op een praktische manier leert men dat een "dieet" niet eentonig, saai of niet lekker hoeft te zijn. Samen gaan we op zoek naar een gezond eetpatroon om zo de strijd met de kilo’s aan te gaan.

Les 5. Gezonde voeding voor het hart
Vrijdag 14 maart 2008
Hierbij wordt een gezond eetpatroon uitgelegd waarbij de nadruk ligt op gezonde vetten, weinig cholesterol, ... Kortom, ideaal voor ons hart en de bloedvaten.

Les 6. Welke vetstoffen kiezen, koken met weinig vet
Vrijdag 21 maart 2008
Welke vetstoffen kiezen om uw hart- en bloedvaten te beschermen, hoe cholesterolverlagende producten inschakelen, ...

Alle lessen gaan door van 9 tot 12.30 u.

Laatste bijwerking: 5 maart 2008